「Wordが突然黒い画面になって見づらい…」「ダークモードを解除したいけど設定がわからない…」そんな経験はありませんか？Wordのダークモードは目の疲労軽減には効果的ですが、印刷時の確認や明るい環境での作業では、従来の白い背景の方が作業しやすい場合もあります。
この記事では、Microsoft Wordのダークモードを簡単に解除する方法を、画像付きでわかりやすく解説します。Windows版・Mac版両方に対応し、バージョン別の手順も詳しく説明するので、どなたでも安心してフォローできます。
Wordダークモードとは？基本知識を理解しよう
Word ダークモード解除を行う前に、まずはダークモードの基本的な仕組みを理解しておきましょう。適切な知識があることで、設定変更もスムーズに行えます。
ダークモードの特徴とメリット・デメリット
Wordのダークモードは、従来の白い背景を黒や濃いグレーに変更し、文字を白で表示する機能です。この表示方法には以下のような特徴があります。
ダークモードのメリット：
- 暗い環境での目の疲労軽減に役立つ場合があります
- バッテリー消費の削減（有機ELディスプレイの場合）
- 長時間作業時の眼精疲労の軽減が期待できます
- 夜間作業時のブルーライト削減が見込めます
※効果には個人差があります
ダークモードのデメリット：
- 明るい環境では文字が見づらい場合がある
- 印刷プレビューと実際の印刷物の色合いが異なる
- 一部の図表や画像が見づらくなる
- 慣れるまで違和感を感じる場合がある
自動でダークモードになる原因
Word ダークモード解除が必要になる主な原因は以下の通りです：
- Windows/macOSのシステム設定連動：OSの表示設定がダークモードの場合、Wordも自動的にダークモードになることがあります。
- Office テーマの設定：Microsoft Officeの統一テーマがダークに設定されている場合、Word含むすべてのOfficeアプリがダークモードで表示されます。
- 時間による自動切り替え：一部の設定では、時間帯に応じて自動的にライト・ダークモードが切り替わります。
- アップデート時の設定変更：Wordやシステムのアップデート時に、設定が初期化または変更される場合があります。
解除すべきタイミングとは
Word ダークモード解除を検討すべきタイミングは以下の通りです：
- 印刷物の確認時：実際の印刷結果との色合いを正確に確認したい場合
- 明るい環境での作業時：日中のオフィスや明るい室内での長時間作業
- 資料の共有前：他の人との画面共有や資料確認時
- 図表やグラフの編集時：色彩の正確性が重要な作業を行う場合
【Windows版】Wordダークモード解除の手順
Windows版Wordでのダークモード解除方法を、バージョン別に詳しく解説します。お使いのWordのバージョンに応じて、適切な手順を選択してください。
Word 2021/Microsoft 365での解除方法
最新版のWordでは、以下の手順でword ダークモード解除が可能です：
手順1：ファイルメニューを開く
- Wordを起動し、画面左上の「ファイル」をクリック
- 左側のメニュー一覧から「アカウント」を選択
手順2：Officeテーマを変更
- 右側の画面で「Officeテーマ」の項目を探す
- 現在「黒」または「濃いグレー」が選択されている場合は、「白」または「カラフル」に変更
- 変更後、自動的に設定が適用される
手順3：設定の確認
- 文書作成画面に戻り、背景が白色になっていることを確認
- メニューバーやリボンも明るい色調に変更されていることを確認
追加設定：ページの色も確認
- 「デザイン」タブをクリック
- 「ページの色」が設定されている場合は、「色なし」に変更
Word 2019での解除方法
Word 2019では、設定項目の配置が若干異なります：
基本手順：
- 「ファイル」→「オプション」の順でクリック
- 「一般」タブを選択
- 「Microsoft Officeのユーザーインターフェイスをカスタマイズします」セクションを確認
- 「Officeテーマ」のドロップダウンから「白」を選択
- 「OK」をクリックして設定を保存
詳細設定：
- 「Officeの背景」も「背景なし」に設定することで、より統一感のある表示になります
- 設定変更後はWordの再起動が必要な場合があります
Word 2016以前のバージョンでの対処法
古いバージョンのWordでは、ダークモード機能が限定的ですが、以下の方法で対処できます：
Word 2016の場合：
- 「ファイル」→「オプション」→「一般」
- 「Officeテーマ」で「白」を選択
- Windowsのハイコントラスト設定が影響している場合は、Windows設定も確認
Word 2013以前：
- ネイティブなダークモードは搭載されていないため、Windowsの表示設定やハイコントラスト機能を確認
- サードパーティのテーマが適用されている場合は、それを無効化
【Mac版】Wordダークモード解除の手順
Mac版Wordでのword ダークモード解除方法を、macOSとの連動も含めて詳しく説明します。
最新版Wordでの解除方法
Mac版Word for Microsoft 365および2021での手順：
手順1：Word設定を開く
- Wordメニューバーの「Word」をクリック
- 「環境設定」を選択
手順2：表示設定を変更
- 「表示」アイコンをクリック
- 「外観」セクションを確認
- 「ライト」または「自動」を選択（「ダーク」以外を選択）
手順3：Office全体のテーマ設定
- 環境設定画面で「全般」を選択
- 「個人用設定」セクションの「Officeテーマ」を確認
- 「カラフル」または「白」を選択
macOS設定との連動を解除する方法
macOSの設定がWordに影響している場合の対処法：
Word独立設定の手順：
- Word環境設定の「表示」で「自動」のチェックを外す
- 明示的に「ライト」を選択
- これによりmacOSの表示設定に関係なく、Wordは常にライトモードで表示
macOS側の設定確認：
- システム環境設定（システム設定）を開く
- 「外観」または「一般」を選択
- 「ライト」を選択するか、「自動」の場合は時間設定を確認
トラブル時の対処法
Mac版で設定が反映されない場合の解決策：
キャッシュクリア：
- Wordを完全に終了
- Finder で「移動」→「フォルダへ移動」
~/Library/Preferencesを入力com.microsoft.Word.plistを削除（バックアップ推奨）- Wordを再起動
権限の確認：
- システム環境設定の「セキュリティとプライバシー」でWordの権限を確認
- 必要に応じて権限を再設定
ダークモード解除できない時の対処法
Word ダークモード解除の設定を行っても正常に反映されない場合の、包括的なトラブルシューティング方法をご紹介します。
設定が反映されない場合の確認ポイント
基本チェック項目：
- Wordの完全再起動：設定変更後は必ずWordを完全に終了し、再起動してください
- 管理者権限：企業PCの場合、管理者権限が必要な場合があります
- 他のOfficeアプリとの競合：Excel、PowerPointなど他のOfficeアプリが起動している場合は、すべて終了してから設定変更
- Windows/macOS再起動：システムレベルの設定変更が必要な場合があります
設定の優先順位確認：
- システム設定 > Office全体設定 > Word個別設定の順で優先されるため、上位設定を確認
- グループポリシー（企業環境）や保護者制御が設定されていないか確認
Wordの再起動・修復方法
通常の再起動方法：
- すべてのWordウィンドウを閉じる
- タスクマネージャー（Windows）またはアクティビティモニタ（Mac）でWordプロセスが完全に終了していることを確認
- 30秒程度待ってからWordを再起動
Wordの修復（Windows）：
- コントロールパネルの「プログラムと機能」を開く
- Microsoft Officeを選択し「変更」をクリック
- 「クイック修復」を選択して実行
- 問題が解決しない場合は「オンライン修復」を実行
Wordの修復（Mac）：
- Word環境設定の「プライバシー」から「診断データ」を有効化
- 「ヘルプ」メニューから「Microsoft AutoUpdate」を実行
- 最新版へのアップデートを確認・実行
システム設定との競合を解決する方法
Windows環境での競合解決：
- ハイコントラスト設定の確認
- 設定 > アクセシビリティ > ハイコントラスト
- 有効になっている場合は無効化
- レジストリ設定の確認（上級者向け）
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Common- テーマ関連の設定値を確認・修正
Mac環境での競合解決：
- ダークモード自動切り替えの無効化
- システム環境設定 > 一般 > 外観
- 「自動」のチェックを外し、「ライト」を選択
- アクセシビリティ設定の確認
- システム環境設定 > アクセシビリティ > ディスプレイ
- 「コントラストを上げる」や「透明度を下げる」の設定を確認
効率的なWord環境設定のコツ
Word ダークモード解除を含む、より効率的で快適な作業環境を構築するための実践的なアドバイスをご紹介します。
時間帯に応じた表示モード切り替え
自動切り替えの活用方法： 現代の働き方では、時間帯に応じて最適な表示モードを使い分けることが重要です。以下のような使い分けを推奨します：
- 日中（9:00-17:00）：ライトモードで高い視認性を確保
- 夕方以降（18:00-22:00）：環境に応じてダークモードに切り替え
- 深夜作業（23:00以降）：ダークモードで目の疲労を軽減
Windows 10/11での自動切り替え設定：
- 設定 > システム > ディスプレイ > 夜間モード
- スケジュールを設定し、指定時間にダークモードに自動切り替え
- Wordの設定で「システムに従う」を選択
目の疲労を軽減する画面設定
Word内での最適化：
- フォントサイズの調整：12pt以上を推奨、必要に応じて14-16ptに拡大
- 行間の調整：1.15-1.5倍の行間で読みやすさを向上
- ズーム設定：100-120%で文字を大きく表示
- カーソルの太さ調整：太いカーソルで位置を見つけやすく
システムレベルでの最適化： 長時間のWord作業における環境改善には、ブルーライトカットメガネや画面フィルターなどの選択肢もあります。特に夕方以降の作業では、適切な照明環境と組み合わせることで、より快適な作業環境の構築が期待できます。ただし、効果には個人差があるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。
※目の疲れや不調が続く場合は、眼科医などの専門家にご相談することをおすすめします。
作業効率を上げるカスタマイズ方法
リボンのカスタマイズ：
- よく使う機能をクイックアクセスツールバーに追加
- 不要なリボンタブを非表示にして画面領域を拡大
- カスタムタブを作成して業務特化の機能をグループ化
ショートカットキーの活用：
- Ctrl+Shift+N：通常のスタイルを適用
- Ctrl+1：シングルスペース
- Ctrl+2：ダブルスペース
- F12：名前を付けて保存
テンプレートの活用： よく使用する文書形式はテンプレートとして保存し、効率的な文書作成を実現。表示設定も含めてテンプレート化することで、一貫した作業環境を維持できます。
よくある質問（FAQ）
Word ダークモード解除に関して、よく寄せられる質問とその回答をまとめました。
Q1: ダークモードを解除したのに画面が黒いままです
A: この問題は複数の原因が考えられます。まず、Wordを完全に再起動してください。それでも解決しない場合は、以下を確認してください：
- Windows/macOSのシステム設定でダークモードが有効になっていないか
- 他のOfficeアプリ（Excel、PowerPointなど）も同時に起動していないか
- ハイコントラスト設定やアクセシビリティ機能が有効になっていないか
完全に白い背景にするには、「デザイン」タブの「ページの色」も「色なし」に設定する必要があります。
Q2: 解除後、また自動でダークモードになってしまいます
A: これはシステムの自動切り替え設定が影響している可能性があります：
- Windows：設定 > システム > ディスプレイで夜間モードの自動切り替えを無効化
- Mac：システム環境設定 > 一般で外観の「自動」を無効化
- Word設定：環境設定で「システム設定に従う」ではなく、明示的に「ライト」を選択
時間による自動切り替えを完全に無効化したい場合は、Word個別の設定で固定モードを選択してください。
Q3: バージョンが古いWordでもダークモードは解除できますか？
A: Word 2016以降であれば基本的に解除可能です：
- Word 2019/2021：完全なダークモード対応、詳細設定可能
- Word 2016：限定的なダークモード機能、基本的な切り替えは可能
- Word 2013以前：ネイティブなダークモード機能なし、システム設定やサードパーティテーマの影響を確認
古いバージョンでは、Windowsのハイコントラスト設定やテーマが影響している場合があります。
Q4: 解除した設定を他のPCでも同期できますか？
A: Microsoft アカウントでサインインしていれば、以下の設定は同期されます：
- Office全体のテーマ設定
- 基本的な表示設定
- リボンのカスタマイズ（一部）
ただし、システム連動設定は各PCで個別に設定する必要があります。企業環境では、グループポリシーによって設定が制限される場合があります。
Q5: 印刷時だけ白い背景にすることはできますか？
A: はい、印刷時の背景色は個別に設定できます：
- 「ファイル」→「印刷」→「印刷オプション」
- 「背景の色とイメージを印刷する」のチェックを外す
- これにより、画面はダークモードのまま、印刷物は白背景になります
また、印刷プレビューで事前に仕上がりを確認することをおすすめします。
専門家の視点
デジタル作業環境の専門家として
長時間のPC作業において、適切な画面設定は作業効率と健康維持に直結します。私がこれまで数多くの企業で作業環境改善を支援してきた経験から、ダークモードは万能ではないことがわかっています。
ダークモードは夜間作業や暗い環境では有効な場合が多いですが、日中の明るいオフィス環境や印刷物との照合作業では、従来の白背景の方が視認性が高く、作業精度の向上につながる傾向があります。特に、以下の業務では白い背景の使用が推奨される場合があります：
- 文書校正・編集作業：細かい文字や記号の確認
- データ入力業務：数字や記号の正確性が重要
- プレゼンテーション資料作成：色彩バランスの確認
- 印刷物の最終チェック：実際の出力結果との整合性確認
効果的な使い分けとしては、午前中の集中作業時間は白背景、夕方以降の資料整理時間はダークモードという柔軟な運用が一つの選択肢として考えられます。ただし、最適な設定は個人の作業環境や視覚的な好みによって異なるため、実際に試しながら自分に合った方法を見つけることが重要です。
ITサポートの現場から
企業のヘルプデスクで10年以上勤務してきた経験から、「Wordの画面が黒くなった」という問い合わせは非常に多く、特に以下のタイミングで集中します：
- Windows Update後：システム更新により設定が変更される
- 新しいPCの導入時：初期設定でダークモードが有効
- Office365の更新後：新機能追加時に設定が初期化
- リモートワーク開始時：自宅の照明環境に合わせた設定変更
多くの場合、ユーザーが意図せずダークモードが有効になっているか、システム更新時に設定が変更されています。重要なのは、適切な解除手順を知っておくことで、業務の中断時間を最小限に抑えることです。
特に企業環境では、グループポリシーによる制限がある場合があります。個人で設定変更できない場合は、IT部門に相談することをおすすめします。また、定期的なバックアップと設定のドキュメント化により、トラブル時の復旧時間を大幅に短縮できます。
【まとめ】Wordダークモード解除方法
Word ダークモード解除は、適切な手順を踏めば簡単に行えます。Windows版・Mac版それぞれの特性を理解し、バージョンに応じた正しい設定方法を選択することが重要です。
重要なポイントの再確認：
- システム設定とWord個別設定の両方を確認する
- 設定変更後は必ずWordを再起動する
- 時間帯や作業内容に応じて柔軟に切り替える
- トラブル時は段階的に原因を特定する
作業環境や時間帯に応じて柔軟に切り替えることで、より快適で効率的な文書作成が可能になります。長時間のWord作業における環境改善には、ブルーライトカットメガネや画面フィルターなどの選択肢も検討できます。また、より快適な作業環境を整えるなら、モニターライトやエルゴノミクスキーボードなども一つの選択肢として考えられます。
この記事の手順を参考に、あなたに最適なWord環境を構築し、より生産性の高い文書作成を実現してください。Word操作に不安がある方は、基礎から学べるオンライン講座の受講も効果的な選択肢の一つです。Wordの機能をもっと活用したい方には、公式ガイドブックも参考資料として活用できます。
定期的な設定見直しと、新機能の活用により、常に最適な作業環境を維持することが、長期的な生産性向上につながる可能性があります。
※目や身体の不調を感じる場合は、適切な休憩を取り、必要に応じて専門家にご相談ください。
